Ha, nur pensi enprofundiĝi en la varman vezikan banon faciligas nin. Ekbruligi kandelojn, ludi trankviligan muzikon kaj eniri vezikan bankuvon kun libro aŭ glaso da vino estas la plej ŝatataj memzorgaj kutimoj de multaj homoj. Sed ĉu la bano vere abomenas? Pripensu: vi trempas en bankuvo plena de viaj propraj bakterioj. Ju pli longe vi kuŝos tie aŭskultante Bon Iver, ĉu vi fariĝos pli pura aŭ malpura?
Por kontroli la teorion, ke bani estas bona, aŭ malimpliki la naŭzan miton bani (laŭ bakterioj kaj ĝiaj efikoj al haŭta kaj vagina sano), ni kondukis kun spertuloj pri purigado, dermatologoj kaj OB-GYN. Paroli. Akiru la faktojn.
Kiel ni ĉiuj scias, nia banĉambro ne estas la plej pura loko en nia domo. Granda nombro da bakterioj loĝas en niaj duŝejoj, bankuvoj, necesejoj kaj lavujoj. Laŭ tutmonda sanesploro, via bankuvo estas plena de bakterioj kiel E. coli, Streptococcus kaj Staphylococcus aureus. Tamen banado kaj duŝado ambaŭ elmetas vin al ĉi tiuj bakterioj (krome la duŝa kurteno enhavas pli da bakterioj.) Do kiel vi batalas kontraŭ ĉi tiuj bakterioj? Simpla: purigu la bankuvon ofte.
La kunfondintoj de La Lavistino Gwen Whiting kaj Lindsey Boyd montris al ni kiel purigi la bankuvon ĝisfunde. Se vi estas banĉambra fanatikulo, bonvolu purigi la bankuvon unufoje semajne por certigi puran banon.
Kiam temas pri la efikoj de banado kaj duŝado sur la haŭto, dermatologoj opinias, ke ne multe diferencas. Tamen ŝlosila paŝo devas esti farita post ambaŭ purigaj metodoj: hidratiga. Medicina kuracisto Adarsh Vijay Mudgil diris al HelloGiggles: "Tiel longe kiel vi volas, vi povas bani vin unufoje tage, kondiĉe ke vi tuj malsekigas la malseketigitan haŭton." "Hidratigi kaj malsekigi la haŭton estas la ŝlosilo por ŝlosi la malsekecon en la duŝejo aŭ bankuvo. Se ĉi tiu grava paŝo maltrafas, ofta banado povas sekigi la haŭton. "
Estraro-atestita dermatologo Corey L. Hartman, MD, konsentas kun ĉi tiu klarigo, nomante ĝin la trempa kaj sigela metodo. "Por eviti sekan, fenditan aŭ irititan haŭton post banado, surmetu dikan mildan kremon post tri minutoj post banado aŭ duŝado."
Koncerne la plej bonajn banajn produktojn, D-ro Hartman rekomendas uzi ne-aromajn banoleojn kaj mildajn sapojn kaj purigilojn. Li klarigis: "Ili povas helpi malsekigi la haŭton dum la bano kaj kontribui al la ĝenerala sano de la haŭto." Oliva oleo, eŭkalipta oleo, koloida avena faruno, salo kaj romera oleo ĉiuj helpas pliigi humidon en la haŭton.
Sed atentu: D-ro Hartman diris, ke multaj vezikaj banoj kaj banbomboj povas enhavi parabenojn, alkoholon, ftalatojn kaj sulfatojn, kiuj povas sekigi la haŭton. Estraro-atestita dermatologo Debra Jaliman, MD, avertis pri ĉi tiu averto kaj atentigis, ke bankuvaj bomboj estas aparte misgvidaj.
Ŝi diris: "Banbomboj aspektas belaj kaj bonodoras." "Por fari ilin tiel bonodoraj kaj belaj, kutime aldoniĝas ingrediencoj, kiuj povas kaŭzi haŭtajn reagojn - iuj homoj ruĝiĝas kaj jukas post kontakto kun duŝa haŭto." Krome, D-ro Jaliman konsilas ne bani vin pli ol 30 minutojn, ĉar tio povas kaŭzi sulkojn sur piedfingroj kaj fingroj kaj seka haŭto.
Vi aŭdis la odoron: granda nombro da produktoj povas detrui vian vaginan sanon. Kvankam vi eble insistas uzi fidindan sapon por lavi vian vaginon en la duŝejo, iuj produktoj ja efikas negative al via pH, precipe se vi trempas ilin dum longa tempo.
Prenita de la kompanianoj de Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) de la virinaj sanaj markoj Happy V kaj OB-GYN: "Bath povas refreŝigi kaj rejunigi homojn," ŝi diris al HelloGiggles. "Tamen uzi multajn produktojn en la bankuvo povas pliigi vaginan koleron kaj kaŭzi infektojn, kiel feĉo aŭ bakteria vaginozo."
"Produktoj enhavantaj parfumon, aromon, parabenojn kaj alkoholon povas kaŭzi sekigan kaj iritan vaginan histon, kio povas kaŭzi malkomforton," daŭrigis doktoro Sheppard. “Provu uzi naturajn produktojn kaj kiuj ne enhavas tro da aldonaĵoj. Ĉi tiuj aldonaĵoj detruos la pH de la vagino aŭ ĉian vaginan koleron. "
Krome, prizorgi la vaginon post banado estas la ŝlosilo por preventi infekton aŭ malkomforton tie. D-ro Shepherd klarigis: "Post duŝado, malsekigi aŭ malsekigi la vaginan regionon povas kaŭzi koleron, ĉar bakterioj kaj fungoj kreskos en humida medio kaj povas kaŭzi bakterian vaginon aŭ feĉajn infektojn."
Aliflanke, duŝi fojfoje efektive havas multajn avantaĝojn. Krom la evidenta (malstreĉi vian menson kaj krei meditan riton), banado havas la avantaĝojn de scienca subteno. Studoj montris, ke varma bano povas trankviligi viajn muskolojn kaj artikojn, malpezigi malvarmajn simptomojn, kaj eble plej grave, ĝi povas helpi vin endormiĝi.
Sekve, la sekvan fojon, kiam vi volas mergi vin en varma vezika bano, bonvolu ne ignori ĉi tiun ideon, nur certigu, ke via bankuvo estas pura, uzu ne-iritajn produktojn, kaj poste malsekigu. Bonan banon!
Afiŝa tempo: Feb-18-2021